TU CONSULTA
¡HAGÁMOSLO AUN MÁS FACIL!
Trabajamos tu consulta, evaluación y mantenimiento totalmente en Línea o Presencial. No importa donde te encuentres, nosotros lo hacemos posible.
CONSULTA Y EVALUACIÓN
Conocemos tu composición corporal y fijamos metas a corto y mediano plazo. Cambiamos tu plan de alimentación y revisamos el avance en tu composición
REVISIÓN Y MANTENIMIENTO
Revisión y recomendaciones a la semana según tu avance. Al llegar a tu meta, empezaremos mantenimiento sin costo con duración de 3 meses en donde el objetivo es enseñarte a comer por medio del plato del bien comer
TU CONSULTA
El objetivo de Reduce Nutrición DAY SPA es que cambies tu estilo de vida, es por eso que te apoyamos con la etapa final. Es importante que hagas el mantenimiento para que no vuelvas a batallar por subir de peso.
- En tu primera cita hacemos una Evaluación del Estado Nutricio, donde conoceremos tu composición corporal y fijaremos metas a corto y mediano plazo.
- En la consulta te cambiaremos tu plan de alimentación y revisaremos tu avance en tu composición para determinar cuánto bajas de peso, % de grasa corporal, grasa visceral, % de agua y músculo.
- Tendrás una revisión a la semana para ver si se logró la meta, ver cómo te sentiste, cómo estuvo tu digestión y ver que recomendaciones manejamos para que sigas con tu meta (no se cambia dieta), al igual, ver si hubo avance en tu composición corporal.
- Mantenimiento al final que llegues a tu meta. Empezaremos mantenimiento el cual ya no tiene costo y tendrá una duración de 3 meses en donde el objetivo es enseñarte a comer por medio del Plato Del Bien Comer y una HOJA DE EQUIVALENTES en donde aprenderás a combinar los grupos de alimentos; para ello, estaremos evaluando durante este tiempo que se cumpla la meta de mantener y que hayas adquirido buenos hábitos de alimentación. Con esto aseguraremos que no vuelvas a subir de peso.
- Ya con las herramientas aprendidas, evaluaremos al paciente que lo realice, y terminado el tiempo se dará de alta al paciente logrando mantener el peso y disfrutando su nuevo estilo de vida.
MUCHO MÁS PARA TI
CALCULA TU IMC
Índice de masa corporal (IMC) es una medida de la grasa corporal basada en la altura y el peso que se aplica a los hombres y mujeres adultos. Los rangos de IMC comúnmente aceptados son menores de peso: menores de 18,5 kg / m2, peso normal: 18,5 a 25, sobrepeso: 25 a 30, obesos: más de 30.
* Ejemplo: 165cm / 63kg, 175cm / 98kg o 180cm / 84kg.
TotalIMC
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